การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่หลังการใช้งานกล้ามเนื้อหนัก ๆ ร่างกายจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟูอย่างถูกต้องเพื่อป้องกันอาการล้า เจ็บ หรือบาดเจ็บสะสม การเลือก อาหารเสริม ให้เหมาะกับความต้องการของร่างกายจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้การฟื้นตัวเร็วขึ้นได้จริง โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือมีเป้าหมายเพิ่มสมรรถนะร่างกาย อาหารเสริมที่ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย หลังการออกแรงอย่างหนัก กล้ามเนื้อจะเกิดการฉีกขาดเล็ก ๆ ตามธรรมชาติ ซึ่งร่างกายต้องการสารอาหารบางชนิดเพื่อซ่อมแซมและฟื้นฟู อาหารเสริมอย่างโปรตีน เวย์โปรตีน หรือ BCAA…